బాహ్య ప్లేగ్రౌండ్ కోసం కలప మరియు ఉక్కు కడ్డీలతో చేసిన సమాంతర బార్లు

పారలల్ బార్స్ ప్రాక్టీస్ అనేది విద్యార్థులు తమ సొంత బరువును భరించే పరిస్థితిలో సపోర్ట్ మరియు సపోర్ట్ స్వింగ్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక విలక్షణమైన కదలిక అభ్యాసం. ఇది ఎగువ లింబ్ మరియు ట్రంక్ బలం అభివృద్ధి యొక్క అసమతుల్యతను భర్తీ చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సమాంతర కడ్డీలపై వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, ఇది ఆటగాళ్ల ఎగువ అవయవం, భుజం బెల్ట్ మరియు ట్రంక్ కండరాల బలాన్ని సమర్థవంతంగా అభివృద్ధి చేస్తుంది, ముఖ్యంగా డెల్టాయిడ్ కండరాల అభివృద్ధి, పెక్టోరల్స్ ప్రధాన కండరం, ఉదర కండరాలు మరియు డోర్సల్ కండరాల అభివృద్ధి మరియు వశ్యత మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది. మోచేయి, భుజం, నడుము ఉమ్మడి మరియు స్నాయువు.

వివిధ రకాలైన స్వింగ్, లెగ్ సెపరేషన్, రొటేషన్, పుష్ మరియు ఇతర కదలిక వ్యాయామాల ద్వారా, సమయం మరియు ప్రదేశంలో శరీరం యొక్క స్వీయ-నియంత్రణ మరియు నియంత్రణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విద్యార్థుల సమతుల్య సామర్థ్యం, ​​మద్దతు మరియు సమన్వయ అభివృద్ధిలో సానుకూల పాత్ర పోషిస్తుంది.