Shufra paralele prej druri dhe hekurash çeliku për shesh lojërash në natyrë

Praktika e shufrave paralele është një praktikë tipike e lëvizjes për studentët që të zhvillojnë lëkundje mbështetëse dhe mbështetëse nën kushtin e mbajtjes së peshës së tyre. Ai luan një rol të rëndësishëm në kompensimin e çekuilibrit të zhvillimit të forcës së gjymtyrëve të sipërme dhe trungut. Duke bërë ushtrimin në shufra paralele, ai mund të zhvillojë në mënyrë efektive forcën e muskujve të gjymtyrëve të sipërme, rripit të shpatullave dhe trungut të lojtarëve, veçanërisht zhvillimin e muskujve deltoid, muskulit të kraharorit, muskulit të barkut dhe muskulit dorsal, dhe të rrisë fleksibilitetin dhe fleksibilitetin e bërryl, shpatull, nyje lumbare dhe ligament.

Nëpërmjet formave të ndryshme të lëkundjes, ndarjes së këmbëve, rrotullimit, shtytjes dhe ushtrimeve të tjera të lëvizjes, përmirësoni aftësinë e trupit për vetërregullim dhe kontroll në kohë dhe hapësirë, si dhe luani një rol pozitiv në aftësinë e ekuilibrit, mbështetjen dhe zhvillimin e koordinuar të nxënësve.