मैदानी खेळाच्या मैदानासाठी लाकूड आणि स्टीलच्या बारपासून बनवलेले समांतर बार

समांतर पट्ट्यांचा सराव हा विद्यार्थ्यांसाठी स्वतःचे वजन उचलण्याच्या स्थितीत सपोर्ट आणि सपोर्ट स्विंग विकसित करण्यासाठी एक विशिष्ट हालचालीचा सराव आहे. हे वरच्या अंगाचे असमतोल आणि खोडाच्या ताकदीच्या विकासासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. समांतर पट्ट्यांवर व्यायाम केल्याने, ते खेळाडूंच्या वरच्या अंगाचे, खांद्याच्या पट्ट्याचे आणि ट्रंकच्या स्नायूंची ताकद प्रभावीपणे विकसित करू शकते, विशेषत: डेल्टॉइड स्नायू, पेक्टोरल प्रमुख स्नायू, उदर स्नायू आणि पृष्ठीय स्नायू यांचा विकास आणि लवचिकता आणि लवचिकता वाढवते. कोपर, खांदा, कमरेसंबंधीचा सांधा आणि अस्थिबंधन.

स्विंग, पाय वेगळे करणे, फिरवणे, पुश करणे आणि इतर हालचालींच्या व्यायामांद्वारे, शरीराचे स्वयं-नियमन आणि वेळ आणि जागेत नियंत्रण क्षमता सुधारते आणि विद्यार्थ्यांच्या संतुलन क्षमता, समर्थन आणि समन्वित विकासामध्ये सकारात्मक भूमिका बजावते.