आउटडोर खेल के मैदान के लिए लकड़ी और स्टील की सलाखों से बनी समानांतर पट्टियाँ

समानांतर बार अभ्यास छात्रों के लिए अपने स्वयं के वजन को सहन करने की स्थिति के तहत समर्थन और समर्थन स्विंग विकसित करने के लिए एक विशिष्ट आंदोलन अभ्यास है। यह ऊपरी अंग और धड़ की ताकत के विकास के असंतुलन को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। समानांतर पट्टियों पर व्यायाम करने से, यह खिलाड़ियों के ऊपरी अंग, कंधे की बेल्ट और धड़ की मांसपेशियों की ताकत को प्रभावी ढंग से विकसित कर सकता है, विशेष रूप से डेल्टॉइड मांसपेशी, पेक्टोरल प्रमुख मांसपेशी, पेट की मांसपेशी और पृष्ठीय मांसपेशी का विकास, और लचीलेपन और लचीलेपन को बढ़ा सकता है। कोहनी, कंधा, काठ का जोड़ और लिगामेंट।

स्विंग, लेग सेपरेशन, रोटेशन, पुश और अन्य मूवमेंट एक्सरसाइज के विभिन्न रूपों के माध्यम से, समय और स्थान में शरीर की आत्म-नियमन और नियंत्रण क्षमता में सुधार होता है, और छात्रों की संतुलन क्षमता, समर्थन और समन्वित विकास में सकारात्मक भूमिका निभाते हैं।