Bàraichean co-shìnte air an dèanamh le bàraichean fiodha is stàilinn airson raon-cluiche a-muigh

Tha cleachdadh bhàraichean co-shìnte na chleachdadh gluasad àbhaisteach dha oileanaich gus taic agus taic a leasachadh le swing fo chumha a bhith a’ giùlan an cuideam fhèin. Tha àite cudromach aige ann a bhith a’ dèanamh suas ana-cothrom ann an leasachadh neart buill-bodhaig is stoc. Le bhith a’ dèanamh an eacarsaich air bàraichean co-shìnte, faodaidh e leasachadh èifeachdach a dhèanamh air neart fèithean ball àrd, crios gualainn agus stocan chluicheadairean, gu sònraichte leasachadh fèithean deltoid, prìomh fhèithean pectoral, fèithean bhoilg agus fèithean dorsal, agus àrdachadh sùbailteachd agus sùbailteachd bodhaig. uilinn, gualainn, alt lumbar agus ligament.

Tro dhiofar sheòrsaichean de swing, dealachadh chas, cuairteachadh, putadh agus eacarsaichean gluasaid eile, leasaich comas fèin-riaghlaidh agus smachd na buidhne ann an ùine agus àite, agus cluich pàirt dheimhinneach ann an comas cothromachaidh oileanaich, taic agus leasachadh co-òrdanaichte.