Paralelaj stangoj el ligno kaj ŝtalo stangoj por subĉiela ludejo

Paralela stanga praktiko estas tipa movada praktiko por studentoj por evoluigi subtenon kaj subteni svingon sub la kondiĉo de porti sian propran pezon. Ĝi ludas gravan rolon por kompensi la malekvilibron de supra membro kaj trunka forto-disvolviĝo. Farante la ekzercon sur paralelaj stangoj, ĝi povas efike disvolvi la forton de la supra membro, ŝultro-zono kaj trunkaj muskoloj de ludantoj, precipe la disvolviĝon de deltoida muskolo, pektora plej granda muskolo, abdomena muskolo kaj dorsa muskolo, kaj plibonigi la flekseblecon kaj flekseblecon de. kubuto, ŝultro, lumba artiko kaj ligamento.

Per diversaj formoj de svingo, disiĝo de gamboj, rotacio, puŝo kaj aliaj movadaj ekzercoj, plibonigu la korpan memreguligadon kaj regan kapablon en tempo kaj spaco, kaj ludu pozitivan rolon en la ekvilibrokapablo, subteno kaj kunordigita disvolvado de studentoj.