Bariau cyfochrog wedi'u gwneud o fariau pren a dur ar gyfer maes chwarae awyr agored

Mae ymarfer bariau cyfochrog yn arfer symud nodweddiadol i fyfyrwyr ddatblygu cefnogaeth a chefnogaeth swing o dan yr amod o ddwyn eu pwysau eu hunain. Mae'n chwarae rhan bwysig wrth wneud iawn am anghydbwysedd datblygiad cryfder y coesau a'r cefnffyrdd. Trwy wneud yr ymarfer ar fariau cyfochrog, gall ddatblygu'n effeithiol gryfder braich uchaf chwaraewyr, gwregys ysgwydd a chyhyrau cefnffyrdd, yn enwedig datblygiad cyhyr deltoid, cyhyr mawr pectoral, cyhyr yr abdomen a chyhyr dorsal, a gwella hyblygrwydd a hyblygrwydd. penelin, ysgwydd, cymal meingefnol a ligament.

Trwy wahanol fathau o swing, gwahanu coesau, cylchdroi, gwthio ac ymarferion symud eraill, gwella gallu hunan-reoleiddio a rheoli'r corff mewn amser a gofod, a chwarae rhan gadarnhaol yng ngallu cydbwysedd, cefnogaeth a datblygiad cydgysylltiedig myfyrwyr.