Брусы з дрэва і сталёвых брусоў для вонкавай гульнявой пляцоўкі

Практыкаванне на паралельных брусах - гэта тыповая практыка рухаў для навучэнцаў, каб развіваць падтрымку і махі пры ўмове, што яны вытрымліваюць уласную вагу. Ён гуляе важную ролю ў кампенсацыі дысбалансу развіцця сілы верхніх канечнасцяў і тулава. Выконваючы практыкаванні на брусах, можна эфектыўна развіваць сілу верхніх канечнасцяў, плечавага пояса і цягліц тулава гульцоў, асабліва развіццё дэльтападобнай мышцы, вялікай грудной мышцы, мышцы жывата і спіны, а таксама павышаць гнуткасць і гнуткасць локцевы, плечавы, паяснічны сустаў і звязкі.

З дапамогай розных формаў махаў, аддзялення ног, кручэння, штуршка і іншых рухальных практыкаванняў паляпшаюць самарэгуляцыю цела і здольнасць кантраляваць яго ў часе і прасторы, а таксама адыгрываюць станоўчую ролю ў здольнасці студэнтаў да раўнавагі, падтрымцы і каардынаванаму развіццю.